Сила (вашего) окружающего пространства
Как ваше окружающее пространство может влиять на ваши мысли, эмоции и самовосприятие
Закройте глаза и представьте себе суету оживленной городской улицы. Сигналят машины, люди в спешке протискиваются мимо вас, улица со всех сторон окружена зданиями, которые словно взмывают до небес.
Теперь представьте, что вы находитесь в центре просторной поляны. Солнечный свет согревает ваши плечи, и высокая трава мягко колышет на ветру. Вы слышите щебетание птиц и нежное жужжание пчел.
Разница между этими ситуациями разительная. И, наверняка, также будет отличаться и ваша психологическая и физиологическая реакция. Положительное воздействие природы достаточно хорошо подтверждено документально, и в настоящее время известно, что в нас генетически заложена интуитивная реакция на наше окружающее пространство.
Давайте разберемся, каким образом мы связаны с пространством, в котором мы находимся? И насколько глубоко это оказывает на нас свое влияние в ментальном, эмоциональном и физическом плане?
Сила окружающего нас пространства
Еще в 1958 году французский философ Гастон Башляр опубликовал книгу «Поэтика пространства», которая исследует влияние окружающего пространства на психику человека. Башляр утверждает, что наши мысли процветают в пространстве, которое позволяет нам предаваться мечтаниям, и загнивают в пространстве, в котором мы пребываем в депрессии или чувствуем себя угнетающе.
В более позднем исследовании, проведенном учеными кафедры ландшафтной архитектуры в Урбане-Шампейне из университета штата Иллинойс, изучалась взаимосвязь между окружающим пространством и когнитивными способностями учеников. Было обнаружено, что учащиеся средней школы демонстрируют лучшие результаты на экзаменах, которые проходят в классе, оформленном в виде зеленого ландшафта, чем в классе, оформленном в виде какого-либо здания или парковки или вообще не имеющего никакого интерьера. Также было обнаружено, что в этом интерьере более способные студенты в меньшей степени испытывают умственную усталость и быстрее восстанавливаются от стресса.
Но эти результаты не ограничиваются только учениками: результаты данного исследования очень сильно согласуются с данными, полученными в профессиональной обстановке. В одном исследовании, изучавшем сосредоточение внимания сотрудников на рабочем месте, было обнаружено, что увеличение воздействия природы на работу сотрудников способствовало тому, что сотрудники становились менее подвержены стрессу, и это также приводило к меньшему количеству общих жалоб на состояние здоровья.
Возможно, именно поэтому инновационные компании, такие как Google, Microsoft и Pixar, создали «кампусы» на природе, в окружении зеленых ландшафтов и деревьев, что способствует пребыванию в отличном настроении. И именно поэтому компания Robbins Research International соорудила в подобных условиях небольшие кабинки открытой планировки и переехала в здание со стеклянной инфраструктурой, в котором офисные помещения заполняются естественным солнечным светом и имеют панорамный вид.
Как мы можем взаимодействовать со своим окружающим пространством
Мы также по-разному осознаем наше окружающее пространство в зависимости от того, как мы с ним взаимодействуем. Исследователи в Великобритании недавно обнаружили, что, когда мы перемещаемся по новой области с картой в руках, то мы смотрим, как объекты соотносятся друг с другом. Но, если же мы исследуем маршрут без карты, мы больше склонны думать о пространстве с точки зрения его отношения к нам. И наша перспектива становится совершенно иной.
«Воссозданная среда может ограничивать или содействовать пространственному познанию, которое может влиять на наше собственное «я». Наши пространственные координаты и наше «я» переплетаются между собой», – говорится в отчете.
Количество времени, которое мы проводим в той или иной среде, также может влиять на наше понимание самих себя. Это говорит о том, что свободное передвижение в пространстве в течение длительного периода времени может позволить нам иметь ряд различных пережитых опытов.
«Более близкое знакомство человека с тем или иным местом увеличивает его опыт», – говорится в отчете.
Исходя из этого, похоже, что мы не отделены от того, что мы переживаем.
Важность хорошо обустроенного окружающего пространства
Выводы мотивируют нас к хорошим изменениям в будущем, в котором каждый имеет доступ к окружающему пространству, которое в большей степени способствуют когнитивной деятельности и благополучию. Именно это сейчас и начинает зарождаться.
«В последнее время архитекторы и градостроители начали рассматривать проекты тех людей, которые могут использовать пространство, с целью оптимизации окружающей среды», – говорят исследователи.
Наши мысли, наши эмоции и, в конечном счете, наше самовосприятие тесно связаны с нашим окружающим пространством. То, где мы находимся, имеет потенциал формировать то, кем мы являемся. И, однако, что еще более важно, мы можем формировать наше окружающее пространство и выбирать то, где мы будем проводить наше время, таким образом, мы можем играть более активную роль в формировании нашей собственной жизни.
Тони Роббинс,
Переведено специально для TradeLikeaPro.ru
