Бретт Стинбарджер — Позитивная трейдерская психология

Пролог

Вы — предприниматель собственной жизни.

Каждый день с момента пробуждения, каждую неделю с самого её начала ваше жизненное предприятие может развиваться с воодушевлением, присущим стартапу.

В чём миссия и цель вашей жизни? (Если бы я попросил вас прямо сейчас письменно сформулировать миссию вашей жизни, смогли бы вы это сделать?)

Кто входит в команду, которая помогает вам воплощать эту миссию? В какие команды входите вы сами, черпая в них силы для своих жизненных начинаний?

Какую роль играет трейдинг в вашем жизненном предприятии?

Как то, чем вы занимаетесь в жизни, способствует вашему развитию в трейдинге?

Вот лишь несколько вопросов, которые ставит стремительно развивающаяся позитивная психология.

При правильном применении позитивная психология может стать инкубатором вашего жизненного успеха, помогая вам быть собственным наставником на пути ко всё большим достижениям и самореализации.

То, как вы управляете своей жизнью, определяет и то, как вы руководите своим торговым бизнесом. Помните: ваша жизнь не должна быть торговой сделкой.

Когда мы используем свои сильные стороны, наша жизнь становится прибыльной инвестицией. Успех в трейдинге требует инвестиций в самих себя.

Как вы сегодня привлекаете венчурный капитал для своего личного предприятия?

Бретт Стинбарджер

Переведено для TLAP

Введение

Чуть больше двух десятилетий назад я сидел в кафе Wegmans в Де-Уитте, штат Нью-Йорк, и писал свою первую книгу о психологии трейдинга. Сейчас я пишу эту книгу — и снова сижу в кафе Wegmans, на этот раз в Маунт-Лореле, штат Нью-Джерси. Некоторые вещи никогда не меняются!

А вот наука меняется. Постоянные исследования и открытия приносят новое понимание. За последние 20 лет психология значительно продвинулась вперёд, особенно в области, известной как позитивная психология. Это направление прикладной психологии сосредоточено на сильных сторонах человека и его благополучии. Его ключевая идея состоит в том, что мы можем развиваться, опираясь на свои сильные стороны, а не только исправляя слабости.

В своём обзоре исследований позитивной психологии Комптон и Хоффман сообщают, что каждый год в этой области публикуется значительно больше 1000 рецензируемых научных работ!¹ Многие из них привели к появлению новых практических подходов: методов выявления и развития сильных сторон личности, способов повышения качества мышления и развития творческих способностей, методов построения полноценных личных и профессиональных отношений, а также действенных практик поддержания благополучия отдельных людей и команд.

Разбираясь в психологических исследованиях, мы находим перспективные инструменты и методы, способные коренным образом изменить нашу психологию трейдинга. Два десятилетия назад, когда я писал свою первую книгу в этой области, я и представить не мог, что буду обращаться к духовным практикам, чтобы расширить нашу способность находить возможности на рынках. Не представлял я и новых форм командной работы, помогающих быстро адаптироваться к изменениям рыночной среды. Моя сегодняшняя работа психологом, работающим с трейдерами, действительно мало похожа на то, чем я занимался в начале карьеры. Примерно четыре десятилетия преподавания в медицинском вузе научили меня тому, как важно постоянно совершенствовать свою практику, опираясь на новейшие теории и исследования. Именно в этом духе книга обновляет наше понимание психологии трейдинга, используя достижения позитивной психологии.

Один из ранних обзоров позитивной психологии, подготовленный Эдом Динером и Робертом Бисвас-Динером, носит подзаголовок «Раскрывая тайны психологического богатства».² Это хороший способ взглянуть на позитивную психологию. Работающий в этом направлении психолог не просто стремится уменьшить проблемы и конфликты. Он помогает нам использовать и развивать уже имеющиеся сильные стороны.

Главная мысль этой книги: у нас гораздо больше шансов достичь финансового богатства на рынках, если мы опираемся на психологическое богатство.

Для успеха в трейдинге недостаточно бороться со страхом упустить рыночное движение (FOMO) и сводить к минимуму импульсивную торговлю. Успех требует от нас:

понять, каким образом мы лучше всего обрабатываем информацию о рынке;
выстроить процессы, позволяющие использовать наши когнитивные, эмоциональные и социальные сильные стороны при принятии решений в условиях сложности и неопределённости;
гибко адаптировать эти процессы к постоянно меняющимся рыночным условиям.

Цель позитивной психологии трейдинга — использовать наше психологическое богатство для достижения хороших результатов на рынках.

Эта книга — руководство по развитию вашей торговли через выявление, развитие и применение личностных, когнитивных и социальных сильных сторон. Приумножая свои личные активы, мы развиваемся и как люди, и как трейдеры. Как и любое предпринимательское начинание, это требует усилий и практики. Как мы увидим, то, что происходит само собой и автоматически, не изменит вашу жизнь и не сделает вас успешными на финансовых рынках.

Позитивная психология помогает нам в большей степени становиться теми, кем мы уже являемся в свои лучшие моменты.

Мы понимаем, что движемся по верному пути к высоким результатам, когда усилия по саморазвитию наполняют нас энергией.

Что вы найдёте в «Позитивной трейдерской психологии»

На следующих страницах рассматриваются подходы к результативности в трейдинге, основанные на исследованиях и научно обоснованной практике. За годы работы мне посчастливилось сотрудничать с исключительно успешными краткосрочными трейдерами, портфельными управляющими и торговыми командами. Этот опыт научил меня следующему: успех в трейдинге неизменно опирается на успех в других сферах жизни, который предшествует торговым достижениям. Причина в том, что наши личные сильные стороны составляют основу сильных сторон нашей торговли.

В этой книге читатели найдут три отличительные особенности.

Опыт успешных профессиональных трейдеров

Поскольку моя работа сосредоточена на профессиональных трейдерах в проп-трейдинговых компаниях и хедж-фондах, я делюсь выводами, основанными на широком спектре торгового опыта и успешных практик. Если у литературы по психологии трейдинга и было слабое место, то оно заключалось в том, что она в основном рассматривала проблемы начинающих трейдеров. Эти трудности действительно важны на ранних этапах обучения, но опытные трейдеры, стремящиеся к мастерству, сталкиваются с совсем другими задачами. Например, нередко я неделями ежедневно встречаюсь с управляющими хедж-фондов, трейдерами и командами и ни разу не сталкиваюсь с проблемой эмоциональной торговли. Вместо этого мы обсуждаем, как сделать взаимодействие с коллегами максимально продуктивным; анализируем недавние сделки, чтобы выявить скрытые сильные и слабые стороны; ищем более эффективные формы наставничества для ускорения развития; налаживаем баланс работы и личной жизни в периоды необычных рисков и возможностей заработка; разрабатываем творческие подходы к анализу рынков, открывающие новые возможности. С одним успешным трейдером я работал над тем, как лучше распознавать рынки с рваным, разнонаправленным движением цены и торговать на них. Изучая его удачные сделки в периоды низкой рыночной волатильности, мы выявили способы, позволяющие ему добиваться успеха при слабом тренде и слабом ценовом импульсе. Любопытно, что, когда он улучшил торговлю, опираясь на свои скрытые сильные стороны, его настрой стал гораздо более вовлечённым и энергичным. Это, в свою очередь, помогло ему находить новые возможности и повышать прибыльность.

Взгляды успешных трейдеров и наставников

За годы существования этой области опытные наставники и трейдеры написали немало содержательных книг о психологии трейдинга. Одна из моих целей — собрать накопленную мудрость и передовой практический опыт, чтобы закрепить то, что мы уже знаем, и выявить новые задачи и возможности. Психологическая концепция, во многом определившая мою работу, известна как подход, ориентированный на решение. Как я объяснял в книге «Повышение результативности трейдера» (Enhancing Trader Performance), наставника, использующего этот подход, особенно интересует, что делают трейдеры в те моменты, когда проблем не возникает.³ Например, после прибыльного периода трейдер может становиться излишне самоуверенным и открывать чрезмерно большие позиции. Эта схема может повторяться много раз, но бывают и случаи, когда она не проявляется. Наставник, ориентированный на решение, допускает, что в такие моменты трейдер делает что-то правильно — то есть сам реализует решение своей проблемы. Задача состоит в том, чтобы чаще делать то, что работает, а не только пытаться устранять проблемы.

В этой книге подход, ориентированный на решение, применяется ко всей области психологии трейдинга.

Изучая широкий круг работ и практических методов разных наставников и трейдеров, мы можем выявить закономерности успеха и лучшие практики. Эта книга написана не просто для описания моей работы: её цель — представить передовые подходы и позитивную психологию, воплощённые в работе многих талантливых профессионалов финансовых рынков.

Опыт моей собственной торговли

Третья отличительная особенность книги — я приоткрываю завесу над собственной торговлей и делюсь частью своего опыта. Я не претендую на звание «мага рынка», но думаю, что будет полезно увидеть применение практик позитивной психологии в реальной торговле человека, который следит за рынками и торгует с конца 1970-х годов. Эти примеры показывают, что возможности применения психологии к рынкам гораздо богаче, чем мы обычно представляем. Например, важным нововведением в моей торговле стала ежедневная работа с методами поддержания интенсивной умственной сосредоточенности. Вместо того чтобы просто медитировать ради ясности ума и расслабления, я вхожу в длительное состояние концентрации с помощью биологической обратной связи по активности мозговых волн и позволяю идеям приходить ко мне, когда нахожусь «в потоке». Очень часто эти идеи отражают озарения, из которых рождаются перспективные сделки.

Важная цель таких упражнений — обнаружить то, что мы знаем, но не осознаём, что знаем.

Получая лучший доступ к интуиции, мы обретаем способность находить идеи и сделки, отличающие нас от других участников рынка. Практики позитивной психологии, эффективность которых подтверждается научными исследованиями, вдохновили меня на создание методов самостоятельной работы над собой. Надеюсь, что они также поддержат ваше стремление к успеху и помогут вам выработать собственные лучшие практики.

Рассматривая психологию трейдинга через призму позитивной психологии, мы понимаем, что между нашей деятельностью на рынках и нашей жизнью нет жёсткой границы. Качество дружеских и романтических отношений, забота о физическом здоровье, развитие когнитивных сильных сторон, поиск смысла и самореализации вне торговых часов — всё это делает нас лучше как людей. Поэтому всё это способствует и нашему развитию как трейдеров.

Всё, что мы делаем для поддержания позитивной психологии в жизни — для достижения психологического богатства, — имеет отношение к нашей психологии трейдинга и успеху.

В этом смысле мы тренируемся постоянно. Если мы живём неосознанно, то тренируем рассеянность и бесцельность. Если же живём целенаправленно, каждый день превращается в тренировку, которая расширяет наши возможности и меняет то, что мы делаем. В этом суть позитивной психологии и основа психологии успешного трейдинга.

Развитие себя и развитие своей торговли — две стороны одной медали. Когда мы развиваем свои сильные стороны, крепче становится каждая сфера жизни. Небольшие, частые, эволюционные изменения в наших действиях со временем приводят к революционным переменам — и в жизни, и в трейдинге.

Давайте начнём это путешествие!

Бретт

Переведено для TLAP

Бретт Стинбарджер — «Позитивная трейдерская психология»